你知道吗？如何护嗓
到了五月，就会不自觉的想起“五月天”的歌，你知道这首歌嘛？

“你是空气，但是好闻胜过了空气，你是阳光，但是却能照进半夜里。”是五月天的哪首歌？

A.突然好想你C.倔强B.温柔D.恋爱ing

五一过后，“咽喉炎”登顶热搜，很多小伙伴都说嗓子疼，是咽喉炎？还是收假后遗症？其实，喉咙的保养很有必要的，尤其在五月。它能够带来更好的口腔健康和生活质量，想要保护喉咙，首先需要了解咽和喉的基本结构和功能。咽和喉紧密相连，但是位置不同，各司其职，咽腔位于上部，可以分为鼻咽、口咽和下咽三个部分，喉腔位于下部，连接气管，主要负责声带发声和呼吸作用。

如果出现咽喉有异物感、灼热感、甚至疼痛吞咽不适等表现，那就说明咽腔出现了炎症，就是通常所说的咽炎。

采取措施

1. 避免烟酒等不良嗜好及环境污染刺激，这些都可能损伤到咽喉部。

2. 避免食用辛辣刺激物，因为这些食物会造成咽喉局部黏膜的充血，引起急性或慢性咽喉炎发作。

3. 如果有原发疾病，如胃食管反流等，需要积极治疗原发病，以免刺激性的胃液损伤咽喉部黏膜。

4. 缓解心理因素，如果工作压力大、情绪较为焦虑，也会加重咽喉部不适，需要注意放松心情或缓解焦虑感。

5. 要避免过度发声，喉部是重要的发音器官，如果长时间大量讲话，导致用声过度，也会造成咽喉部的干涩感，甚至出现声音嘶哑。因此，科学用声是保护声带的重要措施。