3月21日是世界睡眠日，“健康睡眠，平安出行”的主题向全世界号召着睡眠对于实现优质生活和改善健康的重要性。成人打鼾别忽视。专家提醒：要警惕！不知道什么时候开始睡觉时打呼噜的，但是家人一定比你更清楚。有习惯打呼噜的人群，在白天和夜晚会有不同的症状表现。白天：晨间头痛，常感困倦，容易疲劳，过度嗜睡（比如在与人交谈、吃饭、看书、看电视、开车、骑车时爱打瞌睡），情绪紊乱，精力不够集中，记忆力衰弱，工作效率减退，容易出错和事故。夜晚：打呼噜声大而不自知，呼吸暂停，张口呼吸，不能安静入睡，容易从恶梦惊醒。为了...

儿童打呼噜很多家长认为是睡的香，其实不然，儿童打呼噜是1-15岁左右儿童常见的睡眠疾病，儿童鼾症的特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症，儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响，是一种轻微病症。

腺样体是人鼻咽顶部与咽后壁的一处淋巴组织，在孩子出生后会随着孩子年龄的增长而长大，在2到6岁的时候增长最为旺盛，正常情况下在孩子10岁之后就逐渐开始萎缩。腺样体在儿童期具有一定的免疫功能，是儿童时期的重要免疫器官。但是有时候腺样体会因为炎症的反复刺激而发生病变增生，这就是我们家长常说起的腺样体肥大。腺样体过度肥大就会引发许多相关疾病，给孩子生活学习带来严重的困扰。