近日，一则 #牙缝清洁有多重要# 的话题冲上了微博热搜，引发广大网友热议。据悉，有牙医网友晒出网络截图，拍摄的照片是从一名患者牙齿中取出一颗发芽的草莓籽……

为什么要重视睡前刷牙？

一般正确的刷牙习惯是提倡每天刷牙2到3次，尤其是晚上睡前要认真刷牙。睡眠后全身进入休息状态，口腔停止了咀嚼、语言活动，也减弱了唾液对口腔的冲刷作用，同时，夜间缺少咀嚼食物对牙面的机械磨擦作用，牙面有细菌和提供给细菌营养的食物残渣，便成了细菌繁殖的温床。

洗牙有害吗？

有的人认为洗牙损害牙齿，所以不会轻易洗牙；也有人洗牙后感觉牙齿遇冷遇热都会酸痛，更觉得洗牙有害了。其实专业规范的洗牙是不会对牙齿造成伤害的。

洗牙时一定要找受过正规训练的医生，洗过牙后几天内牙齿过敏的感觉是正常的，过几天这种感觉会消除，也可以用含氟牙膏刷一刷，加速这种症状消失。

日常刷牙漱口清洁不到最难清洁的齿间间隙和牙龈沟，定期检查口腔、清洁牙缝，可以有效清新口腔、预防龋齿、减少牙周类问题。