不少人早上刷牙时总有恶心、干呕的症状，这个时候需要警惕是不是慢性咽喉炎的问题

今天我们聊一聊什么是慢性咽炎

慢性咽炎是咽腔黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，检查咽腔黏膜会发现黏膜充血，且多数伴有咽后壁散在的林巴滤泡增生。

1刷牙恶心干呕的原因

在日常生活中，刷牙导致的恶心干呕，更多是因为牙刷伸入口腔过深，或是牙膏过于刺激，引起的呕吐反射，这种是人体的本能防御性反应。

而慢性咽炎是由于慢性咽炎患者的咽喉粘膜敏感性变高了，确实容易在刷牙时出现恶心、干呕。

除了恶心干呕，慢性咽炎还常见以下症状咽部不适感、异物感、干痒感或灼烧感，也可能出现轻微疼痛和黏痰情况，总感觉喉咙有东西，但咳不出来也咽不下去。

2慢性咽炎日常该怎么做?

1.饮食清淡、戒烟戒酒

尽量避免辛辣刺激的食物，吃清淡、富含营养的食物，增强机体的抵抗力，同时戒烟戒酒，远离二手烟。

2.起居有度，锻炼身体规律的生活作息，保持运动的好习惯以及良好的心态，能有效提升免疫力，从而减少慢性咽炎的发作。

3.用淡盐水漱口,保持口腔清洁卫生。

4.注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

5.积极到专业的耳鼻喉科就诊，在医生的指导下合理的使用抗菌药物。