没有熬夜，却胜过熬夜。
       假期放松，切莫熬夜。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状，长期熬夜会引发免疫功能失调、神经衰弱、头痛失眠、视力下降，诱发糖尿病、高血压甚至患癌。提起熬夜，人们的第一反应是“睡得晚、睡得少、疲劳倦怠”，可是明明都睡足了8小时，为什么还是异常疲惫？那是因为有比熬夜更加可怕的“打鼾”作祟。
       偷走健康的“OSAHS”
       过去，很少有人关心“打鼾”对人体有没有危害，“打鼾”是由人体上呼吸道狭窄和睡眠中肌肉松弛塌陷等原因引起，重者出现呼吸暂停和缺氧，称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）。它不仅是一种临床疾患，更是许多疾病的诱因，导致生活质量下降、心脑血管疾患，重者导致睡眠猝死。宝宝打鼾、张口呼吸，睡眠不宁导致发育迟缓、免疫力下降、牙齿发育和咬合异常等症。OSAHS的诊断需要要由专业医生和相应的睡眠监测结果判定，根据不同原因确定治疗方案予以干预。